A ansiedade generalizada é marcada por uma preocupação constante e excessiva com situações do dia a dia, mesmo quando não há motivos claros para isso. Pessoas com TAG tendem a se sentir tensas, inquietas e incapazes de relaxar, mesmo em momentos tranquilos.
Sintomas comuns:
A terapia ajuda a identificar os gatilhos dessa ansiedade, desenvolver estratégias de controle e criar formas mais equilibradas de lidar com preocupações do dia a dia.
O transtorno de pânico é caracterizado por episódios súbitos de medo intenso, conhecidos como ataques de pânico. Eles podem ocorrer sem aviso e gerar preocupação constante com novas crises, impactando significativamente a qualidade de vida.
Sintomas comuns durante uma crise:
A terapia trabalha tanto na prevenção das crises quanto na redução do medo associado, ajudando a pessoa a retomar confiança e segurança em sua rotina.
A ansiedade social é o medo intenso de situações em que a pessoa pode ser observada ou julgada pelos outros. Ela pode afetar o convívio social, o desempenho profissional e até mesmo atividades do dia a dia.
Sintomas comuns:
Na terapia, o foco é reduzir o medo do julgamento, desenvolver habilidades sociais e aumentar a confiança para enfrentar situações que antes eram evitadas.
O TOC envolve pensamentos intrusivos e recorrentes (obsessões) que geram ansiedade, acompanhados de comportamentos repetitivos ou rituais (compulsões) que a pessoa sente que precisa realizar para aliviar essa ansiedade.
Sintomas comuns:
A terapia ajuda a reduzir a frequência das obsessões, controlar os rituais e ensinar formas saudáveis de lidar com a ansiedade que esses pensamentos causam.
Psicóloga Clinica
CRP 06/159412
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